身為 iPad 仰賴者，一開始從 PowerPoint 轉換到 Keynote，總覺得功能缺東缺西，連個「設定透明色」都搞得離離落落！
不過畢竟日久生情
iPad 嘛ㄟ通！
不規則遮罩如果直接用兩個以上的幾何色塊去覆蓋，重疊處會有兩倍遮罩的現象，這樣的遮罩就不美觀了！怎麼辦呢？
用 Keynote 製作不規則遮罩
作者：楊琢琪
身為 iPad 仰賴者，一開始從 PowerPoint 轉換到 Keynote，總覺得功能缺東缺西，連個「設定透明色」都搞得離離落落！
不過畢竟日久生情嗄？，我終於跟 Keynote 混得有點熟了，累積了一些經驗可以分享給 Keynote 初心者！這次就先示範如何做出不規則遮罩吧！
不規則遮罩如果直接用兩個以上的幾何色塊去覆蓋，重疊處會有兩倍遮罩的現象，這樣的遮罩就不美觀了！怎麼辦呢？
身為 iPad 仰賴者，一開始從 PowerPoint 轉換到 Keynote，總覺得功能缺東缺西，連個「設定透明色」都搞得離離落落！
不過畢竟日久生情
不規則遮罩如果直接用兩個以上的幾何色塊去覆蓋，重疊處會有兩倍遮罩的現象，這樣的遮罩就不美觀了！怎麼辦呢？
半身麻醉，可以只麻上半身嗎？
作者：楊琢琪
病人：「醫師，我的手骨折了，骨科的林醫師說手術要做全身麻醉。」
我：「好，我幫你看一下病歷喔。」
病人：「我上次腳骨折是做下半身麻醉，這次可以只麻上半身嗎？」
好問題！
病人：「醫師，我的手骨折了，骨科的林醫師說手術要做全身麻醉。」
我：「好，我幫你看一下病歷喔。」
病人：「我上次腳骨折是做下半身麻醉，這次可以只麻上半身嗎？」
《被討厭的勇氣》讀後感
讀者：楊琢琪
第一次讀到這段文字是在『最貧窮的哈佛女孩』那本書裡，當時是覺得這句話很有力量、卻又帶著包容與接納，因此這個部落格的第一篇文章裏，我就放了這段文字，期許在疼痛門診裡面，病人可以感受到醫病一起努力所產生的力量，而被慢性疼痛折磨的心，也可以被撫慰。
願我們有平靜的心，去接受那些不能改變的；願我們有勇氣去改變那些力所能及的；願我們有智慧以辨別兩者。
May Lord grant us the serenity toaccept things we cannot change;courage to change things we can;and wisdom to know the difference.
第一次讀到這段文字是在『最貧窮的哈佛女孩』那本書裡，當時是覺得這句話很有力量、卻又帶著包容與接納，因此這個部落格的第一篇文章裏，我就放了這段文字，期許在疼痛門診裡面，病人可以感受到醫病一起努力所產生的力量，而被慢性疼痛折磨的心，也可以被撫慰。
看見亮點，講的是每一段關係
讀者：楊琢琪
你曾經被懷疑而氣餒過嗎？那是什麼樣的感覺？你曾經被接納、被信任而受到鼓舞嗎？那又是什麼樣的感覺？
你曾經被懷疑而氣餒過嗎？那是什麼樣的感覺？你曾經被接納、被信任而受到鼓舞嗎？那又是什麼樣的感覺？
我們都喜歡被信任的感覺，但如果是一個習於偷竊說謊的孩子，你要如何「信任」他？
善於鼓勵的人有種獨特能力，可以在每個人身上看見美善的本質
——看見孩子的亮點
新思惟 x 超乎想像的玩具達人
作者：楊琢琪
每當還沒兩歲的兒子睡著後，我常常看著滿溢在客廳、兒童房和浴室各處的玩具，像是颱風天過後拿著掃帚的清潔員，看著一地的落葉，撐起力氣如果還有的話，把玩具們「掃」回他們應該存在的領域。
我和玩具的關係止步於此，所以，當我報名參加「新思惟 x 玩具達人」的活動時，老實說，走進會場的當下，我的心情仍然矛盾。一方面擔心沒有共鳴，覺得自己心裡的小孩好像也超過了「玩玩具」的年歲；另一方面卻覺得好奇，究竟傳說中的新思惟x會讓我已然陌生的主題，重新散發怎樣的光采呢？
玩具的矛與盾
每當還沒兩歲的兒子睡著後，我常常看著滿溢在客廳、兒童房和浴室各處的玩具，像是颱風天過後拿著掃帚的清潔員，看著一地的落葉，撐起力氣
我和玩具的關係止步於此，所以，當我報名參加「新思惟 x 玩具達人」的活動時，老實說，走進會場的當下，我的心情仍然矛盾。一方面擔心沒有共鳴，覺得自己心裡的小孩好像也超過了「玩玩具」的年歲；另一方面卻覺得好奇，究竟傳說中的新思惟x會讓我已然陌生的主題，重新散發怎樣的光采呢？
《傾聽，不可思議的力量》怎麼導讀？
導讀者：楊琢琪
「其實我原本就很納悶（這本書）可以怎麼導讀！」這是一位共好在會後分享的手寫回饋，沒錯！「可以怎麼導讀」也是我接下這個任務時心中最大的困惑！關於聆聽，說實話我也不是什麼專業人士，我既不是身心科、也不是諮商師，頂多就是疼痛門診裡面多聽病人說個幾分鐘而已；讀書會的共好們拿不準很多人都比我高明呢！
讀書會＝分享會
於是我想，既然如此，不如就來個「橫向關係」的分享會吧！我的目標是讓每個人都能投入、體驗與分享，這樣就有機會觸及更多元的經驗與觀點囉！
個人品牌工作坊——我的收穫（文字版）
作者：楊琢琪
從「新思惟之友」的追蹤者到真正跨入新思惟的「教室」，我其實還是抗拒了好一陣子，主因還是學費真的很貴！因此我會想說，自學難道做不到嗎？新思惟之友社團裡面已經有很多深度分享的文章，還是需要花錢上課嗎？
從「新思惟之友」的追蹤者到真正跨入新思惟的「教室」，我其實還是抗拒了好一陣子，主因還是
失眠不「藥」來（下）
作者：楊琢琪
漸進式肌肉放鬆訓練
肌肉張力常與壓力、焦慮和憂慮相關，慢性累積的壓力不但使肌肉常處在緊張狀態，甚至容易造成頭痛、背痛等令人困擾慢性問題。
漸進式肌肉放鬆法（progressive muscle relaxation）簡稱 PMR，透過有意識地控制局部肌群輪流收縮放鬆，來消除長期累積的肌肉張力，也讓我們在這個過程中學習甚麼是「放鬆的感覺」，讓我們更容易進入放鬆休息的狀態。
失眠不「藥」來（上）
作者：楊琢琪
睡眠，原本是我們和夢美好遇見的翁鬱森林，但是對於長期失眠的人來說，卻像是酷熱死寂的沙漠般難耐、煎熬。除了安眠藥以外，還有什麼方法，可以幫助我們把沙漠變回森林呢？
想重回舒眠的擁抱，很重要的是我們必須要調整睡眠的環境、習慣和心理認知，把不適當的影響因素去除掉，才能輕輕鬆鬆睡個好覺。以下提供一些非藥物的方式，希望可以幫助失眠的朋友改善睡眠品質：
找回睡眠的美好
想重回舒眠的擁抱，很重要的是我們必須要調整睡眠的環境、習慣和心理認知，把不適當的影響因素去除掉，才能輕輕鬆鬆睡個好覺。以下提供一些非藥物的方式，希望可以幫助失眠的朋友改善睡眠品質：
夢「說」人生——解夢工作坊課後心得
作者：楊琢琪
誤打誤撞
人的成長，似乎有兩種。
一種像是先看好了食譜，再上超市採購一樣，我需要A、B和C，一一放進購物車，結帳！回到家，就可以變出一道道的美味料理。
另一種啊，則像是武俠小說裡面誤打誤撞的主角，這個學一點，那個學一點，學了一堆「看似無用的技能」，到了最後，竟然也練就了一套獨門拳法！
我以往一直懊惱自己不是如前者那麼有系統、有規劃的學習者，一直以為那樣才好；但是，說不定我的「人生小說」原本就是一個誤打誤撞的劇本呢？
為什麼我會去參加哈克老師的「解夢體驗與教學工作坊」啊？看似很「跳
莫名其妙勾勾纏的疼痛
作者：楊琢琪
疼痛，到底是誰說了算？
疼痛與慢性疼痛
說到疼痛，大家會想到甚麼呢？被影印紙割到手指？跑完馬拉松第二天全身痠痛？手術之後傷口疼痛？
是的，這些都是貨真價實的疼痛，但也有些疼痛是難以言喻的，比如說頭痛，到底是說面對的狀況很棘手、還是說頭真的在痛，又或者兩者皆是呢？
有沒有可能手術傷口明明早已癒合，疼痛感卻遲遲不願離去？或是明明就沒有受傷，卻莫名其妙這裡痛那裏痛？
是的，這些都是貨真價實的疼痛，但也有些疼痛是難以言喻的，比如說頭痛，到底是說面對的狀況很棘手、還是說頭真的在痛，又或者兩者皆是呢？
有沒有可能手術傷口明明早已癒合，疼痛感卻遲遲不願離去？或是明明就沒有受傷，卻莫名其妙這裡痛那裏痛？
疼痛，到底是誰說了算？
2015 疼痛治療大體工作坊
作者：楊琢琪
特別的經驗！
以往我參加的疼痛治療工作坊多數是以上課、假體和實作示範為主，這一次在林嘉祥理事長和林文瑛醫師的介紹牽線之下，終於有機會參加由大體老師（捐贈遺體）親自指導、可以親手操作的工作坊了！亞洲地區有大體實作的疼痛工作坊大致是以新加坡和韓國為主，今年是韓國疼痛醫學會（Korean Pain Society, KPS）第一次將這個韓國疼痛醫師必修的實作學程開放給外國醫師參與。同一梯參加的國外醫師有從土耳其來的、馬來西亞來的、還有埃及來的醫師，台灣的醫師除了我以外，還有臺大醫院的兩位前輩：林文瑛醫師和林峯盛醫師。