疼痛醫師讀《心靈的傷，身體會記住》

導讀：楊琢琪

這是一本創傷大師梳理許多研究、觀察與經驗之後整理的著作，在身心醫學界獲得極大的迴響。這本書主要有兩個部分，一是講早年經驗的創傷與忽視如何影響神經、內分泌系統，甚至整個生命；二是講有哪些方法可能可以改善創傷的衝擊。

我以為這是一本講創傷的書，而它的確也是，但是在閱讀的過程中，我卻一再一再的想起疼痛門診裡的病人！有那麼多的相似，卻也不太一樣。怎麼會這麼像？會不會慢性疼痛也是一種早年經驗的呈現方式？一種異於「戰、逃、僵呆」的反應？或者是「戰、逃、僵呆」的另一種組合？

疼痛對話工作坊【001 期】── 夥伴心得

輯編：楊琢琪

學會與身體對話，頭痛比以前更快恢復！

（夥伴 Sarah）

那天的第一次疼痛工作坊，是我意外的禮物，你們敞開的分享、引導呼吸/體感、紅花卡分享、知覺彩繪、疼痛問句卡引導、結束前給自己禮物，我會盡量記得當中的收穫，好好使用～ ^_^

『說了又沒有用』── 給一位門診的病人

作者：楊琢琪

兩年前的冬天，當我還處在對自己的存在一片茫然的時候，我去參加了哈克在啟點文化的親密關係工作坊，工作坊在他的吉他和歌聲中開始，我們挑著有感覺的紅花卡。那時，我選了一張岩漿已經結了硬殼，中間卻還隱約看得到赤紅色熔岩的圖卡。