下背痛捉迷藏：髂腰韌帶勞損全面解析

作者：楊琢琪醫師





何老師是學校的體育老師，自己也透過規律重訓來維持體能，上個月有一次在做硬舉時拉到下背，從那之後左下背靠近髂骨（骨盆骨）的地方就一直覺得不太舒服，動作也變得僵硬許多，即使休息了一個禮拜仍不見改善….

江小姐是物流公司的老闆，親力親為的他也常在旺季親自送貨，前陣子貨量大，他的下背又開始不舒服，但以前吃個幾天止痛藥就改善的背痛，這次過了一個月都還沒有好轉的跡象….

成因複雜的下背痛

探索新選擇：以注射型膠原蛋白治療膝關節炎

作者：楊琢琪醫師

從認識關節炎的微觀變化開始

當關節退化勞損時，身體會釋放出促炎因子，如 TNF-β、IL-6、IL-1α 和 IL-1β 等，這些因子刺激著軟骨分解酶，導致膠原蛋白等細胞外基質的損壞。對於這個過程的認識，促使科學家們開始探討：用注射的方式為身體補充膠原蛋白，是否能成為緩解關節炎症狀的輔助治療？

網球肘治療全指南：外側上髁炎的非手術治療與手術時機（含注射治療製劑比較）

作者：楊琢琪醫師

網球肘：不只是網球選手的煩惱

網球肘，醫學上稱為外側上髁炎，是一種常見的慢性肌腱病變，影響了許多運動員和一般民眾的日常生活。也就是說，不是只有打網球的人才會有網球肘，任何重複性的手肘動作，或是整個手臂力學失調的時候，都可能產生這種疼痛。

網球肘臨床案例：小明的故事

讓我們從小明的故事開始：小明是一位熱愛羽球的運動玩家。最近，在一系列密集的練習之後，他發現自己的右手肘外側有一陣刺痛。起初，他以為只是肌肉疲勞，但不舒服持續了好幾個禮拜，甚至會痛到連瓶蓋都轉不開！

旋轉肌受傷讓你肩膀好痛痛嗎?! 開刀還是修復注射？注射製劑怎麼挑？讓大數據助你做選擇！

作者：楊琢琪醫師

阿英左邊肩膀不舒服已經一個月了，不管是梳頭、吹頭髮，還是晚上睡覺側躺壓到都會讓他痛得受不了！他本來以為可能是拉傷、休息一下就會自己好，但是一個月過去了，症狀卻沒有絲毫減輕，到了診所一檢查才知道：哎唷威呀！竟然是肩膀的旋轉肌裂傷了！

肩膀疼痛最常見的兩種狀況分別是五十肩（肩關節囊沾黏）和旋轉肌受傷，其中「五十肩」之前已經整理成資訊卡，這一次就來跟大家分享旋轉肌受傷的處理策略！

這篇文章裡面，我整理了文獻大數據，回答跟旋轉肌受傷的常見問題：

1. 要做什麼檢查？
2. 要不要開刀？
3. 如果做注射的話要選什麼製劑？

【軟骨下 PRP】直達根部的關節修復術

作者：楊琢琪醫師

近十年來，高濃度血小板濃縮液（PRP）蔚為風潮，儼然成為關節保養的新妙方。根據2020年的統合分析研究①，PRP 注射後 6-12 個月，膝蓋疼痛的改善確實勝過玻尿酸，整體功能的進步也是如此（不過疼痛改善還是比較顯著）。但是，更新、更完整的關節修復方法已經出現了，你跟上潮流的腳步了嗎？讓我們一起來看看 2018-2020 的新研究透露了那些訊息吧！