發炎，到底是好是壞？

作者：楊琢琪

日前我在臉書發起兩個關於發言的小調查，結果很有意思，絕大多數的朋友認為「發炎可以是修復的開端」（74/79），而有超過 1/3 投票者認為「消炎止痛藥可以幫助修復」（28/71），乍看之下似乎有點衝突。這裡就以兩張圖和一篇文獻回顧來說說我的看法吧～

有志難伸：五十肩

作者：楊琢琪醫師

肩膀好痛！睡覺特別難受！背後穿內衣都搆不著了！

哎呀！可能是五十肩找上門了呀！五十肩，又稱冰凍肩，是肩關節囊與周圍組織失去彈性造成的問題，它會造成關節角度受限，對生活影響甚鉅！

大部分的五十肩會自己慢慢復原，但是整個過程可能長達數月到數年，有糖尿病者恢復比較慢也比較不完全，最終可能仍會有些角度回不去！

患寡且患不均：關節與脊椎退化的根源

作者：楊琢琪

患寡且患不均

大抵上肌骨關節退化相關的疾病困擾都可以用這六個字來說明：『患寡且患不均』。意思是說：身體活動太少或不均勻，都容易造成退化。

「身體活動太少會造成退化」這個大概比較不需要解釋，畢竟人的身體設計好是要動的。那「不均勻」呢？